HS-L675RLB синього кольору від Hop-Sport - це набір з чотирьох резинок з різним рівнем опору, які ідеально підходять для домашніх тренувань. Завдяки універсальності набору ви можете використовувати гумки в різних видах тренувань - від силових і фітнесу до реабілітаційних вправ. Тренування з резинками допоможуть вам зміцнити м"язи і суглоби всього тіла. Рекомендуються як для новачків, так і для просунутих спортсменів. У комплект HS-L675RLB входять чотири латексних резинки, які забезпечують різні рівні опору в діапазоні від 4,5 до 19 кг. Завдяки невеликому розміру резинки дуже зручно зберігати і транспортувати.
Основні характеристики:
- Модель: HS-L675RLB
- Матеріал: латекс
- Довжина: 60 см
- Ширина: 7,5 см
Опір резинок (від найсвітлішої до найтемнішої):
- 4,5-7 кг
- 7-9 кг
- 11,5-14 кг
- 14-19 кг
Зростаюче навантаження
Принцип роботи резинок для тренування полягає в тому, що чим більше ви їх розтягуєте, тим більший опір вони надають. Це дозволяє легко регулювати навантаження залежно від того, на якому етапі тренування ви перебуваєте. Кожна з чотирьох гумок, включених в набір HS-L675RLB, створює різний діапазон навантаження - від найсвітлішої до найтемнішої: 4,5-7 кг; 7-9 кг; 11,5-14 кг; 14-19 кг.
Кращий ефект від тренувань
Вправи з використанням резинок значно покращують результати тренувань. Вони допоможуть вам ефективно зміцнити м"язи (особливо рук і ніг), і привести в форму все тіло. Використання гумок змушує м"язи працювати з більшим зусиллям, ніж при звичайних вправах без опору. Резинки також можуть бути використані при реабілітації після травм кінцівок - вони дозволяють збільшити рухливість суглобів, активуючи їх і змушуючи долати зростаюче навантаження.
Міцний латекс
Комплект еластичних гумок HS-L675RLB виготовлений зі 100% високоякісного латексу, який відрізняється високою міцністю і довговічністю. Після розтягування він повертається до початкової форми і не деформується. Крім того, він не вбирає вологу, тому його дуже легко чистити, що забезпечує повну гігієну при використанні.
Вправи з використанням гумок:
- Ходьба зі стрічкою-гумкою.Ця вправа задіює в першу чергу середні сідничні м"язи.
- Бічні кроки з гумкою.Ця вправа тренує великі сідничні м"язи.
- Гребля з резинками.Ця вправа впливає на найширший м"яз спини, круглий, дельтоподібний м"яз, ромбоподібний і трапецієподібний м"язи.
- Станова тяга з гумками.Ця вправа залучає до роботи так звану задню групу м"язів стегна, а саме: двоголовий м"яз стегна, сідничний м"яз і м"язи спини.
- Розведення рук з гумками над головою в положенні стоячи.У цій вправі ми задіюємо в основному дельтовидні і плечові м"язи.
- Підйом рук в сторони з використанням гумок.У цій вправі в основному працюють дельтовидні і плечові м"язи.
- Вправа "мертвий жук" з гумками.Ця вправа спрямована на роботу прямого м"яза живота.
- Розведення ніг лежачи на боці - задіює м"язи стегна, середні сідничні м"язи і підколінні сухожилля.
Немає питань про даний товар, станьте першим і задайте своє питання.