Особливість тренувань з фітболом полягає в тому, що тіло реагує на його нерівновагу. За рахунок цього тіло навантажується активніше, а у вас є можливість витратити більше калорій і пропрацювати навіть глибокі м'язи, які при звичайних вправах не задіяні.
Вправи з фітболом стали дуже популярні, завдяки своїй користі. За допомогою фітболу можна:
- опрацювати м'язи живота, попереку, спини та сідниць;
- схуднути;
- виправити поставу;
- позбутися від болю в спині;
- поліпшити координацію, гнучкість і баланс;
- розвинути вестибулярний апарат;
- відновитися після травм;
- боротися зі стресом і поганим настроєм.
Відгуки
0/ 5
середній рейтинг товара
Немає відгуків про цей товар. Станьте першим, залиште свій відгук.
