Особенность тренировок с фитболом заключается в том, что тело реагирует на его неустойчивость. За счет этого тело нагружается более активно, а у вас есть возможность потратить больше калорий и проработать даже глубокие мышцы, которые при обычных упражнениях не задействованы.
Упражнения с фитболом стали очень популярны благодаря своей пользе. С помощью фитбола можно:
проработать мышцы живота, поясницы, спины и ягодиц;
похудеть;
исправить осанку;
избавиться от боли в спине;
улучшить координацию, гибкость и баланс;
развить вестибулярный аппарат;
восстановиться после травм;
бороться со стрессом и плохим настроением.
Отзывы
0/ 5
средний рейтинг товара
Написать отзыв
0
0
0
0
0
Нет отзывов о данном товаре. Станьте первым, оставьте свой отзыв.
Нет вопросов о данном товаре, станьте первым и задайте свой вопрос.