Особенность тренировок с фитболом заключается в том, что тело реагирует на его неустойчивость. За счет этого тело нагружается более активно, а у вас есть возможность потратить больше калорий и проработать даже глубокие мышцы, которые при обычных упражнениях не задействованы.
Упражнения с фитболом стали очень популярны благодаря своей пользе. С помощью фитбола можно:
- проработать мышцы живота, поясницы, спины и ягодиц;
- похудеть;
- исправить осанку;
- избавиться от боли в спине;
- улучшить координацию, гибкость и баланс;
- развить вестибулярный аппарат;
- восстановиться после травм;
- бороться со стрессом и плохим настроением.
Отзывы
0/ 5
средний рейтинг товара
Нет отзывов о данном товаре. Станьте первым, оставьте свой отзыв.
